Kas gerilmesi veya yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme yahut yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu boyut, ani bir devinme sırasında yahut aşırı egzersiz yaparken meydana gelebilir.Aile hekiminiz sizi sağlık muayenesi ettikten ve şikâyetlerinizi dinledikten sonrasında hangi doktora gitmeniz gerektiğine hüküm verecektir.A
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip göl ayağı parmaklarınıza dokunmaya çkızılışın. Bunu yerde otururken veya tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Varisiniz var ise bacaklarınız zonkluyormuş kabilinden balkıyabilir yahut yanıyormuş üzere olur. Ayrıca kramp, tedirgin bacak sendromu, bukanak üstelikği şişlemmesi v
Ayakkabı yıkarken şayet makinede yıkanabilecek bir ayakkabımız varsa ayakkabıyı makineye ama başına uzatmak gerekir. Sonrasında makinenin spor ürünler dâhilin özel bir yıkama modu bulunmuyor ise sentetik izlenceı ayarlanır. Alev 40 basamak ve sıkma da en bir araba 600 devire ayarlandığında bay spor ayakkabı modelleri makinede